DIHALNI SISTEM

Življenje začnemo z dihanjem in ga končamo z zadnjim izdihom. Že naši predniki so vedeli, kako  pomembno je kakovostno dihanje, da  pomaga k sprostitvi in zdravju.

Dihanje nam pomaga prebroditi tudi telesne ter umske stiske in težave. Lahko predihamo bolečine ali usmerjamo energijo v telesu. Ko odložimo bremena, tudi lažje in globlje zadihamo. Dihalne vaje so del vseh sistemov zdravljenja.

Pozitivni učinki na socialnem in psihološkem področju:

– zmanjšuje stres,

– poveča nam samozavest,

– naredi naš vsakdan bolj zanimiv,

– s športom se zamotimo in preusmerimo misli od manj prijetnih stvari,

– preko ukvarjanja s športom spoznamo nove ljudi, s katerimi lahko delimo nove izkušnje.