ZDRAVJE

Izboljšuje psihično počutje in dviga samozavest,  redna vadba vam lahko pomaga tudi do boljšega spanca, manjša možnost za kronična in druga obolenja, pomaga pri vzdrževanju telesne teže, zagotavlja več kondicije in energije, izboljša lahko vaše spolno življenje, predstavlja priložnost za druženje.

Telovadba je lahko tudi  priložnost za prijetno druženj in s tem krepitev  partnerske, družinske in prijateljske vezi.